សុខភាព Archives - Page 2 of 4

រឿងដែលស្រ្តីចង់ឱ្យខាងប្រុសធ្វើក្នុងពេលកំពុងតែ រួ ម ភេ ទ

February 8, 2022adminLeave a Comment

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើនាងកំពុងតែគិតអ្វីខណៈពេលកំពុងតែផ្តល់ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដល់ជីវិតនាង? ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលស្រ្តីត្រូវការបំផុតនោះពិតជាពិបាកណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចដឹងនូវអ្វីដែលនាងចង់បានបំផុតក្នុងពេលដែល រួ ម ភេ ទជាមួយគ្នា។ 1-ចាប់អោបមុខនាងខណៈពេលកំពុងតែ ថើ ប។ 2-ពេលកំពុងតែ ថើ ប។ 3-ចូរប្រើប បូរមា ត់ និងអ ណ្តា តឲ្យបានច្រើន។ 4-ព្យាយាម ខាំប បូរមា ត់នា ង តិចៗផង។ 5-កុំភ្លេ ចត្រកងស ក់ និងប៉ះកញ្ចឹ ងកនាងផង។ កុំភ្លេចប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នករា វពេ ញរាងកាយនាងផងទៅ។ 6-ច្របាច់កំប៉េះ គូ ថនា ង។ 7-ថើ បលិ ឍនៅគ្រា ប់ ពោ តនៅម្តុំកខាងមុខផង។ កុំព្យាយាមថើ បតែប បូរមា ត់តែមួយកន្លែងអី។ 8-ចូរសម្លឹងមើលភ្នែកនាងផងខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងតែត្រដុសនៅតំបន់ខាងក្រោ មរបស់នា ង។ […]

រៀបការរួចគួរ រួ ម ភេ ទ ប៉ុន្មានដងទើបគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យជីវិត ផ្លូ វ ភេ ទ អ្នកមានន័យ?

January 30, 2022January 30, 2022adminLeave a Comment

អ្នកធ្លាប់ចង់ដឹងអត់ថា អ្នក បា ន រួ ម ភេ ទ គ្រ ប់ គ្រា ន់អ ត់ ឬមួយ រួ ម ភេ ទ បានតិចពេក ឬច្រើនខ្លាំងពេក? បញ្ហាសំខាន់នៃ ជី វិ ត ផ្លូ វ ភេ ទ របស់អ្នកគឺ អ្នកបានចំណាយពេលតិចពេកជាមួយ គូ ស្នេ ហ៍ ដែលអាចប៉ះពាល់ច្រើនដល់ ជី វិ ត ផ្លូ វ ភេ ទ ។ ច្រើនជាងនេះទៀត អ្នកត្រូវដឹងថា អារម្មណ៍តានតឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងចរិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នកនឹងជះឥទ្ធិពលទៅលើ ជី វិ ត ផ្លូ វ ភេ ទ […]

ញាក់សាច់! ថត១រឿងៗ រកលុយបានច្រើនយ៉ាងហ្នឹង អ៊ីចឹងបានជាស្រីៗហ៊ានថតរឿង.ក្ដៅ.សា.ច់…

January 30, 2022March 30, 2023adminLeave a Comment

ជប៉ុនជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ ២ ក្នុងការផលិតភាពយន្តក្តៅសាច់ ឬភាពយ.ន្តអា.សអា.ភា.សដោយឈរពីក្រោយសាហរដ្ឋអាមេរិចមួយលេខ។ ស្ថិតក្នុងឧស្សាហកម្មភា ព យ.ន្តសិ.ច នេះផងដែរ គេសង្កេតឃើញ ជប៉ុនជាប្រទេសមួយដែលសម្បូរទៅដោយស្រីស្អាត និងវ័យក្មេងច្រើនបំផុតបានបោះជើងចូលក្នុង វិស័យមួយនេះ។ តាមតួលេខផ្លូការមួយបានបង្ហាញថាមានចំនួនតួរស្រីប្រមាណជា ១០ ០០០ បានបោះជំហានចូលក្នុងឧស្សាហកម្ម យ.ន្តសិ.ច ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ តួរលេខដ៏ច្រើននេះបានបង្កើតឲ្យ សាធារណជនមានចង្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាជប៉ុនមានតា.រា.សិ.ចស្រីច្រើនម្លេះ? ការពិតប្រជាជនជប៉ុនមានវប្បធម៌មួយគឺចាប់អារម្មណ៍ ឲ្យតម្លៃ និងគោរពដល់តា.រាភា.ពយ.ន្តសិ.ច។ កក្តានេះបានជំរុញឲ្យការបោះជំហានចូលក្នុងឧស្សាហកម្មភាពយន្តសិចគឺជានិន្នាការមួយ ដើម្បីក្លាយខ្លួនជាតារាល្បី មានឈ្មោះបោះសំឡេងក្នុងវិស័យសិល្បៈ និងអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនទៅរកភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត។ តា.រាសិ.ចម្នាក់នាង Azusa បានប្រាប់អ្នកសារព័ត៌មានថា ការក្លាយខ្លួនជាតារាសិចគឺជាក្តីស្រមៃដ៏ធំមួយសម្រាប់មនុស្សស្រីជាច្រើន ហើយវាប្រៀបបាននឹងការឈានជើងចូល Hollywood អញ្ចឹងដែរ។ ហើយគ្មានអ្វីត្រូវលាក់បាំងទេថា ក្រុមតារាចម្រៀងល្បីៗជាច្រើនដូចជា AKB48 នឹងបោះជំហានចូលក្នុងវិស័យ យ.ន្តសិ.ច បន្ទាប់ពីពួកគេផុតកុងត្រាធ្វើជាអ្នកចម្រៀងនោះ។ ជារួមក្នុងប្រទេសជប៉ុនការសម្តែងក្នុងរឿងអា.ស.អា.ភា.សមិនមែនជារឿងខុសឆ្គង ឬរឿងគួរឲ្យខ្មា.សអៀ.ន នោះទេ ពោលវាគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ក្លាយខ្លួនជាតារាល្បី៕ […]

ទិចនិចថើប ៥យ៉ាង ដើម្បីធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍របស់អ្នក មានអារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោល…

January 26, 2022March 30, 2023adminLeave a Comment

ពេលអ្នកស្រឡាញ់អ្នកណាគេម្នាក់ ថើប ជាជំហ៊ានដំបូងគេបង្អស់បង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះនាង ។ វាមិនត្រឹមតែជារឿងទី ១ប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏ជាជំហ៊ានសំខាន់បំផុតផងដែរ អ្នកអាចបង្ហាញពីរឿងរ៉ាវជាច្រើនបើសិនអ្នកថើបនាងដោយចំណង់តណ្ហា ។ អ្នកត្រូវធ្វើតាមរឿងសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១. ថើបនាងឱ្យត្រូវកន្លែង ប្រសិនបើអ្នកបម្រុងនឹងថើបនាងជាលើកដំបូង បន្ទប់គេងមិនមែនជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់ធ្វើរឿងបែបនេះឡើយ ។ រោងកុន ឬសួនច្បារអាចជាកន្លែងដ៏ប្រសើរបំផុតអាចថើបមិត្តស្រីរបស់អ្នកបាន ។ ២. ច្រមុះមិនត្រូវឱ្យប៉ះមុខនាងពេលថើប មុនពេលថើបនាង ងើយក្បាលអ្នកឡើងបន្តិច ។ វានឹងមិនបង្កជាឧបសគ្គរារាំងដល់ការបង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍របស់អ្នក ។ ៣. បបូរមាត់មានសំណើម ត្រូវលាបក្រែមបបូរមាត់មុនពេលចេញទៅជួបមិត្តស្រី ។ បបូរមាត់ទន់មានសំណើមនឹងផ្តល់បទពិសោធន៍ការថើបគ្នាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទាំង ២ ។ ៤. កុំភ្លេចបបូរមាត់ក្រោមរបស់នាង ពេលថើប ត្រូវញ៉េញបបូរមាត់ក្រោមរបស់នាង ។ វានឹងបង្ហាញពីចំណង់តណ្ហាខ្លាំងក្លារបស់អ្នកចំពោះនាង ។ ៥. ថើបថ្ពាល់ និងករបស់នាង ពេលថើបបបូរមាត់នាង ក៏ត្រូវថើបថ្ពាល់ និងកនាងផងដែរ ។ វានឹងធ្វើឱ្យនាងមានសម្រើប ៕ […]

អ្នកជំនាញថា ការរួ.មភេ.ទ ពេលព្រឹក ឱ្យបានញឹកញាប់ ល្អដល់សុខភាពដូចហាត់ប្រាណដែរ…

January 23, 2022January 23, 2022adminLeave a Comment

ការរួ.មភេ.ទជាចលនារាងកាយ និងជាហេតុផលអាចជំនួសទម្លាប់លំហាត់ប្រាណបាន។ អ្នកជំនាញរកឃើញថា សិចជាទម្រង់នៃលំហាត់ប្រាណ។ ដំបូងគេបង្អស់ ការរួ.មរ័.ក្សអាចដុតកម្តៅអាហារបាន 4កាឡូរីក្នុងមួយនាទី។ បង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍បានរយៈពេល 1ម៉ោងស្មើនឹងដុតកម្តៅអាហារបាន 240កាឡូរី។ ពិតណាស់ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ជាទូទៅការ រួ.មភេ.ទចំណាយពេលមិនដល់មួយម៉ោងឡើយ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ជាមធ្យមគូស្នេហ៍រួ.មភេ.ទប្រើពេលត្រឹមតែ 6នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីសម្រេចទឹកកា.ម ដូចនេះវាស្មើនឹងដុតកម្តៅអាហារបាន 24កាឡូរី។ ប៉ុន្តែរួ.មភេ.ទកាន់តែញឹកញាប់ កាឡូរីដុតកាន់តែច្រើន។ សិចជួយបន្ថយសម្ពាធ និងលំហូរឈា.មទៅកាន់រាងកាយធ្វើឱ្យខ្លួនប្រាណរឹងមាំ និងអារម្មណ៍ល្អ។ វាក៏ថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយពីជំងឺបេះដូង និងប្លោកនោមស្ត្រីផងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ការ រួ.មភេ.ទជួយព្យាបាលអារម្មណ៍តានតឹង និងការឈឺចាប់។ សិចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល បុរសអាចគេចផុតពីជំងឺមហារីកប្រូស្តាត។ អ្នកជំនាញម្នាក់បានណែនាំឱ្យដៃគូរួ.មភេ.ទនៅពេលព្រឹកធ្វើជាទម្លាប់លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ព្រោះពេលនឹងជាពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនតេសតូស្តេរ៉ូនបុរសឡើងខ្ពស់៕

ក្បាច់ពិសេស ១៥នាទី អាចជួយឱ្យមនុស្សស្រី សម្រេចឡើងឋានសួក៌ដល់ចំណុចកំពូល…

January 21, 2022January 21, 2022adminLeave a Comment

ការបឺតមាត់ និងស្ទាបអង្អែលខ្លួនប្រាណរបស់ដៃគូក្នុងរយៈពេល ២ នាទី នឹងធ្វើឱ្យស្នេហារបស់អ្នកឡើងដល់ចំណុចកំពូលឆាប់រហ័ស។ មនុស្សស្រីពិបាកនឹងបញ្ចេញទឹកកា-មជាងបុរស ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកប្រើតិចនិចដូចខាងដើម នោះនឹងអាចជួយឱ្យនាងឆាប់ទទួលបានក្តីសុខដូចអ្នកដែរ។ មូលហេតុការបញ្ចេញទឹកកា-មមិនបានសម្រេច ប្រហែលមកពីក្នុងពេលរួមភេ-ទ អ្នកមិនបានបង្កើនការឆ្លេញប្រដាប់ភេ-ទនាង ឬការឆ្លេញរបស់អ្នកនៅមានកម្រិត។ បុរសត្រូវការពេលវេលាជាមធ្យមពី ២-៦ នាទី ដើម្បីជួយឱ្យមនុស្សស្រីសម្រេចបានការបញ្ចេញទឹកកា-មដូចបំណង។ ចំណាយពេល ៣ នាទីដោយការបឺតមាត់និងស្ទាបអង្អែល ចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៣ នាទី ដើម្បីធ្វើឱ្យមានសម្រើបកើតពីការបឺតមាត់។ យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យឡាហ្វាយ៉េត សហរដ្ឋអាមេរិចបានឱ្យដឹងថា៖ ការបឺតមាត់អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងចិត្ត ជួយឱ្យមានសម្រើបភ្លាមៗ។ លើសពីនេះទៀត យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអាលឺម៉ង់បានឱ្យដឹងដែរថា៖ តិចនិចបែបនេះអាចធ្វើឱ្យអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនក្នុងខ្លួនមនុស្សស្រីមានការកើនឡើង ធ្វើឱ្យងាយនឹងសម្រេចបានការបញ្ចេញទឹកកា-ម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរចងចាំថា៖ ត្រង់ផ្នែកកជាតំបន់ ដែលនាងពេញចិត្តបំផុត។ កុំភ្លេចចំណង់តណ្ហាការថើបត្រង់ចំណុចសំខាន់ៗ លើរាងកាយរបស់នាង ដើម្បីសម្រេចការបញ្ចេញទឹកកា-មបានលឿន។ ចំណាយពេលពី ៤-៥ នាទីស្ទាបអង្អែលមុនពេលនាងស្រាត ត្រូវស្ទាបបបោសអង្អែលខ្លួនប្រាណនាង មុនពេលដោះខោអាវក្នុងនាងចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាមិនត្រូវធ្វើប្រញាប់ពេកទេ។ សូមស្ទាបបបោសអង្អែលផ្នែកខាងក្រៅយឺតៗ បន្ទាប់មកដោះខោអាវក្នុងនាងចេញ តិចនិចបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីមានសម្រើបខ្លាំង។ […]

ញាក់សាច់! លោកតាវ័យ ៩០ឆ្នាំតារាក្ដៅសាច់ជប៉ុន ប្រាប់ អាថ៌កំបាំង រួមស្នេហ៍ ជាមួយដៃគូរាប់ពាន់នាក់បានយូរ និង សុខស្រួលដល់ត្រើយបំភ្លេចមិនបាន…(មានវីដេអូ)

January 15, 2022January 15, 2022adminLeave a Comment

លោក តា Shigeo Tokuda អាយុជិត៩០ ឆ្នាំ ត្រូវ បាន គេ ស្គាល់ ថា ជា តួ សម្តែង រឿង អា ស អា ភា ស ជប៉ុន ចាស់ ជាង គេ បំផុតក្នុង ពិភព លោក ។ កាល ពី ឆ្នាំ ២០០៤ លោក តា Shigeo បាន ចាប់ផ្តើម សម្តែង ជា តួ ស៊ិ ច របស់ លោក ជាលើកដំបូង ក្នុង វ័យ ៧០ ឆ្នាំ ។ លោក តា […]

៣ កន្លែង ធំៗ បាន ប៉ះ ហើយ អារម្មណ៍ នាង នឹង ពុះកញ្ជ្រោលចង់ឡើងគ្រែឡើងឋានសួគ៌ ភ្លាមៗ

December 14, 2021December 14, 2021adminLeave a Comment

ចំណុចសំខាន់ៗលើខ្លួនប្រាណមនុស្សស្រី ជាមាគ៌ានាំទៅរកចំណង់ផ្លូវភេទភ្លាមៗ ។ ការស្ទាបអង្អែលអាចបង្កើតអារម្មណ៌ឱ្យនាងពុះកញ្ជ្រោលនឹងចំណង់រឿងលើគ្រែ ហើយធ្វើឱ្យនាងសម្រេចកាមបានយ៉ាងងាយស្រួល ។ ខាងក្រោមនេះជាកន្លែងស្ទាបអង្អែលដ៏ក្តៅរោលរាលបំផុត ៣កន្លែងលើខ្លួនប្រាណមនុស្សស្រី៖ ១-ក ដំបូងព្យាយាមថើបត្រង់ករបស់នាង ដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍នាងក្តៅរោលរាល ទប់អារម្មណ៍លែងបាន ។ ២-ភ្លៅក្នុង យកម្រាមដៃស្ទាបអង្អែលភ្លៅក្នុងរបស់នាងថ្នមៗ ព្រោះវាអាចនាំអ្នកទាំង ២ឈានទៅរកការរួ-មភេ-ទដោយប្រើមាត់ ឬការបង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍ ។ ៣-សុដ-ន់ សាកល្បងថើបបឺតជញ្ជក់សុ-ដ-ន់របស់នាង ឬប្រើដៃទាំងមូលរបស់អ្នកលេង ឬផ្អឹបដើមទ្រូងនាងចូលគ្នា ។ ត្រូវចាំថា សុដន់ ជាកន្លែងដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីឆាប់មានសម្រើបបំផុត មិនមែនត្រឹមតែចុងសុ-ដ-ន់ប៉ុណ្ណោះទេ ។ ប្រើពេលវេលាយ៉ាងតិចណាស់ ៥-១០នាទីលេង ថើប និងស្ទាបអង្អែល ដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍ការរួ-មភេ-ទ និងអាចពង្រឹងសមត្ថភាពផ្លូវ-ភេ-ទ ព្រមទាំងធ្វើឱ្យនាងអាចសម្រេចទឹ-កកា-មបានយ៉ាងងាយស្រួល ៕

រូបមន្តធម្មជាតិ ជួយរឹតបន្តឹងរន្ធប្រដា ប់ ភេ.ទ ស្ត្រីដែល បា.តបង់ ឱ្យ ត្រលប់ មក តូច ដូចនារីក្រមុំ…

November 25, 2021November 25, 2021adminLeave a Comment

រន្ធប្រ.ដា.ប់ ភេ.ទ ស្ត្រីដែលធំ (ទ្វារមាស) ធំជាបញ្ហាសុខភាពស្ត្រីទូទៅដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការបង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍របស់គូស្វាមីភរិយា។ ទ្វា រមា សតឹងណែនល្អជារឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រី ព្រោះវានឹងផ្តល់ក្តីសុខឱ្យគូស្នេហ៍ទាំងពីរនៅពេលឡើងគ្រែជាមួយគ្នា។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយើងមានវិធី 3យ៉ាងអ្នកឲ្យស្ត្រីគ្រប់រូប សាកល្បងបាន។ វិធីទាំងនេះជួយរឹតបណ្តឹងសាច់ដុំ ទ្វារមា ស បានឆាប់រហ័ស ច្រើនជាងនេះវាក៏ជួយបំបាត់បញ្ហាក្លិនទ្វារមាស លំហូរទឹករំអិលច្រើន។ វិធី 3យ៉ាងអាចឱ្យអ្នកដឹងថាទ្វារមាសរលុង ឬណែនល្អ៖ ទី1 សាកល្បងប្រើម្រាមដៃ 3សូកចូលក្នុងទ្វារមាសអ្នកក្នុងពេលតែមួយ បើគ្មានអ្វីរារាំងទេមានន័យថាទ្វារមាសអ្នករលុង។ ទី2 អ្នកក៏ត្រូវសូកចង្អុលដៃចូលទ្វារមាសដើម្បីកន្ត្រាក់សាច់ដុំទ្វារមាស បើម្រាមដៃមិនអាចប៉ះដល់សាច់ដុំទ្វារមាសទេ បានន័យថាទ្វារមាសរលុង។ ទី3 បើគូស្នេហ៍អ្នកចាប់ផ្តើមរអ៊ូរទាំថា គាត់គ្មានក្តីសុខពេលរួម.ភេ.ទ.ជាមួយអ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកសម្រេចទឹ.ក.កា.ម បាន នឹងហើយបញ្ជាក់ថាទ្វារមាសអ្នកពិតជារលុង។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីរឹតបណ្តឹងសាច់ដុំទ្វារមាសបានលឿនរហ័ស៖ កន្ទួតព្រៃ ជាអធិរាជពិតប្រាកដនៃពពួកផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន C ច្រើនជាងផ្លែប៉ោម ដល់ទៅ ១៦០ដង ។ អ្នកត្រូវដាក់កន្ទួតព្រៃដាំស្ងោរក្នុងទឹក ហើយយកទឹកវាច្រកចូលក្នុងដប។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលអ្នកងូតទឹក ប្រើវាលាបលើទ្វារមាសរបស់អ្នក។ ទឹកកន្ទួតព្រៃនេះនឹងនាំភាពតឹងណែនរបស់ទ្វារមា […]

ដឹងអត់ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សភាគច្រើនចូ លចិត្តជួយ ខ្លួនឯង! ! !

October 11, 2021October 11, 2021adminLeave a Comment

បន្ថែមពីលើ អា រម្ម ណ៍ ដែ លល្អ ការជួ យ ខ្លួ ន ឯ ង គឺជាមធ្យោ បាយដ៏ល្អមួយ នៃការប ន្ថ យ ចំ ណ ង់ រួ .ម ភេ .ទ ដែលអាចកើតមាន ជាពិសេស ចំពោះអ្នកដែលមិ នមា ន ដៃ .គូ ឬអ្នកដែលមិ នទា ន់ត្រៀ មខ្លួន ចំ ពោះ កា រ រួ .ម ភេ .ទ។ កា រ ជួ យ ខ្លួ ន ឯ ង ក៏ផ្តល់នូវសុវត្ថិភាព ចំពោះអ្នកដែលមិ […]