វីដេអូស្ដែងៗ នារីស្រស់ស្អាតសា.ច់សខ្ចីម្នាក់ ស្រា.ត.ន.ន.ល.គក ឱ្យបុរសម្នាក់ម៉ាស្សាប្រេង ដើម្បីសុខភាពល្អ...ស្បែកភ្លឺរលោង...

Post Views: 526

សុខភាព៖ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ការម៉ាស្សាមានប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ ការម៉ាស្សាជាប្រចាំនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ស្រស់ថ្លា បំបាត់ស្ត្រេស និងមានសុខភាពមាំមួនបានក្នុងពេលតែមួយ។

ភាពស្ត្រេសបណ្តាលមកពីការងារ ការសិក្សា ជំងឺ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកតឹងណែន។ ការតឹងណែនសាច់ដុំនេះ អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានដំណើរការមិនល្អលើសំពាធឈាម និងសំពាធខ្យល់ ហើយមានអារម្មណ៍ថា អស់កំលាំង និងស្ពឹកខ្លួន ។

ប៉ុន្តែការទទួលយកនូវការម៉ាស្សាដ៏ល្អមួយ គឺអាចជួយអ្នកបានក្នុងការកាត់បន្ថយនូវសម្ពាធដែលមាននៅក្នុងសាច់ដុំនៃសារពាង្គកាយរបស់អ្នក នោះគឺការធ្វើម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងក្រអូប ដែលវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ មានភាពស្រស់ស្រាយ និងធូរស្រាលជាងមុន ។

ការម៉ាស្សានឹងអាចជួយបង្កើននូវចរន្តឈា ម និងសំពាធខ្យល់រត់បានល្អពេញសារពាង្គកាយ ហើយអាចឱ្យវានាំមកនូវកម្រិតឈាម និងអុកស៊ីសែនច្រើនជាងមុន មកកាន់សាច់ដុំដែលអាចជួយក្នុងការកំចាត់ចោលនូវជាតិពុលបានផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាប្រេងនឹងជួយសម្រួលសរសៃឈា ម កកស្ទះ ជួយធ្វើឱ្យចលនាឈា ម ដើរស្រួល បំបាត់ភាពធុញថប់ក្នុងអាម្មណ៍នឹងធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកមានសំណើម រស់ឡើងវិញបានតាមបែបធម្មជាតិ ។

សម្រួលដល់សរសៃឈាម ដោយវាជួយជម្រុញឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមមានដំណើរការល្អ

សម្រួលដល់អាការស្ពឹកស្រពន់របស់រាង្គកាយ និងសាច់ដុំ ដែលបានបញ្ចេញសកម្មភាពពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ

ជួយរំលាយខ្លាញ់ក្រោមស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត ភ្លឺថ្លា ទន់រលោងជាងមុន
ដុតបំផ្លាញជាតិកូលេស្តេរ៉ូលក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះវាជួយទប់ស្កាត់បញ្ហាធាត់លើសទម្ងន់ និងចូលរួមចំណែកមួយធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ផងដែរ

បន្ថយភាពតានតឹង និងមានអារម្មណ៍ថា ស្រួល ស្រណុកក្នុងខ្លួន
សម្រួលដល់ការទទួលទានដំណេករបស់លោកអ្នក ដោយវាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល

ដោះស្រាយបញ្ហាគេងមិនលក់ជាដើមក្នុងមួយសប្ដាហ៍លោកអ្នកគួរតែជ្រើសរើសសេវាកម្មម៉ាស្សានេះម្ដង។